Idealgewicht

Wie viel Kilogramm sollte man mit 14 Jahren wiegen? (Mädchen und Jungs)

In diesem Artikel findest du Informationen darüber wie viel Kilogramm mit 14 Jahren wiegen darf. Dabei sollte zwischen weiblichen und männlichen Körpern unterschieden werden.

Wie viel sollte man mit 14 Jahren wiegen? Ein durchschnittliches Mädchen sollte zwischen 48,6 kg und 64,0 Kilogramm wiegen. Ein durchschnittlicher Junge sollte zwischen 51,7 kg und 64,0 Kilogramm wiegen. Die unterschiedlichen Werte hängen von der Körpergröße ab. Unten findest du eine Tabelle mit genaueren Informationen.

Wie viel sollte ein Mädchen mit 14 Jahren wiegen?

Das Körpergewicht eines Mädchens hängt stark von der Körpergröße der jeweiligen Person ab. Das genaue Idealgewicht für ein Mädchen kann demnach stark variieren. Dabei gilt: Kleinere Mädchen sollten weniger wiegen als größerer Mädchen.

Im folgenden haben wir eine Tabelle zusammengestellt, in der abgelesen werden kann, in welchem Gewichtsbereich sich das Körpergewicht eines 14-Jährigen Mädchen befinden sollte. Kleinere Überschreitungen dieser Grenze sind in der Regel kaum ein Problem, wenn sich diese später ‘verwachsen’.

Körpergröße des Mädchen Unteres Idealgewicht Oberes Idealgewicht
150cm 42,8 56,3
152cm 43,9 57,8
154cm 45,1 59,3
156cm 46,2 60,8
158cm 47,4 62,4
160cm 48,6 64,0
162cm 49,9 65,6
164cm 51,1 67,2
166cm 52,4 68,9
168cm 53,6 70,6
170cm 54,9 72,3

Ein 14-Jähriges Mädchen sollte entsprechend irgendwo zwischen dem unteren und dem oberen Wert liegen.

Wie viel sollte ein Junge mit 14 Jahren wiegen?

Das Körpergewicht eines Jungen hängt sehr stark von der Körpergröße des Jungen ab. Das genaue Idealgewicht für ein Jungen kann demnach stark variieren. Dabei gilt: Jungs mit einer kleinern Körperhöhe ‘dürfen’ weniger wiegen, als größere.

Im folgenden haben wir eine Tabelle zusammengestellt, in der abgelesen werden kann, in welchem Gewichtsbereich sich das Körpergewicht eines 14-Jährigen Jungen befinden sollte. Kleinere Überschreitungen bzw. Unterschreitungen können dabei vorkommen. Sollten die Idealgewichte zu lange über- oder unterschritten werden, sollte ein Arzt aufgesucht werden.

Körpergröße des Jungen Unteres Idealgewicht Oberes Idealgewicht
155cm 45,6 60,1
157cm 46,8 61,6
159cm 48,0 63,2
161cm 49,2 64,8
163cm 50,5 66,4
165cm 51,7 68,1
167cm 53,0 69,7
169cm 54,3 71,4
171cm 55,6 73,1
173cm 56,9 74,8
175cm 58,2 76,6

Ein 14-Jähriger Junge sollte entsprechend irgendwo zwischen dem unteren und dem oberen Wert liegen.

Berechnung des Idealgewichts – Wie sollte man mit 14 wiegen?

Die oben genannten Zahlen sind natürlich nicht einfach so aus der Luft gegriffen. Sie basieren auf verfügbaren Statistiken und der berechnung der BMI. Dieser wird dadurch berechnet, in dem das Gewicht in kg durch die Körperhöhe mal zwei Multipliziert wird.

Natürlich suchen wir an dieser Stelle das Idealgewicht der Person. Insofern müssen wir die Formel Umstellen: Idealgewicht = BMI*(Höhe in Meter)². Den für den Wert des BMI nehmen wir die Untergrenze von 19 und als Obergrenze von 25 (Wer es genauer haben will sollte 24,9 nehmen).

Dadurch erhalten wir die oben genannten Werte. Für die Körpergröße haben wir statistische Werte eingesetzt. Bei Mädchen haben wir bei der Berechnung des Gewichts 160cm an Körpergröße genommen. Bei Jungs sind es 165cm.