15 Tage nichts essen – Was nimmt man ab? (Genaue Daten)
Wie viel nimmt man ab, wenn man 15 Tage nichts isst? Dieser Frage sind wir nachgegangen und präsentieren hier die Antwort:
Wenn man 15 Tage nichts isst, kann man 4,286 Kilogramm verlieren. Dies basiert auf einem Kaloriendefizit von 2000kcal pro Tag. Der tatsächliche Verlust kann niedriger oder höher Ausfallen, abhängig vom Körper und Geschlecht.
Gewichtsabnahme in 15 Tagen für Männer und Frauen ohne Essen
Hier findest du eine Tabelle mit verschiedenen Daten, die aufzeigen wie viel Männer und Frauen bei verschiedenen Körpergrößen pro Tag an Gewicht verlieren können. Dabei ist der reine Fettverlust berücksichtigt ohne den Verlust von Wasser. Dies sollte durch genügend trinken immer wieder augefüllt werden.
Körpergröße in cm
Gewichtsverlust in 15 Tagen bei Männer
Gewichtsverlust in 15 Tagen bei Frauen
130 cm
28,519 kg
26,237 kg
135 cm
30,755 kg
28,294 kg
140 cm
33,075 kg
30,429 kg
145 cm
35,480 kg
32,641 kg
150 cm
37,969 kg
34,931 kg
155 cm
40,542 kg
37,299 kg
160 cm
43,200 kg
39,744 kg
165 cm
45,942 kg
42,267 kg
170 cm
48,769 kg
44,867 kg
175 cm
51,680 kg
47,545 kg
180 cm
54,675 kg
50,301 kg
185 cm
57,755 kg
53,134 kg
190 cm
60,919 kg
56,045 kg
195 cm
64,167 kg
59,034 kg
200 cm
67,500 kg
62,100 kg
Gewichtsabnahme in 15 Tagen im Verhältnis unterschiedlicher Kalorienbedarfsangaben
Kalorienbedarf pro Tag
Gewichtsverlust in 15 Tagen
1500 kcal
3,214 kg
1750 kcal
3,750 kg
2000 kcal
4,286 kg
2250 kcal
4,821 kg
2500 kcal
5,357 kg
Wichtig: Bevor du es ausprobierst 15 Tage ohne Essen auszukommen, konsultiere auf jeden Fall vorher einen Arzt. Das weglassen von Nahrungsmitteln auf längere Zeit kann gefährlich für den KÖrper werden. Bitte lasse vorsicht walten!
Weitere Abnehmfaktoren, wenn man 15 Tage nichts isst
Die obigen Zahlen beziehen sich auf reinen Fettabbau. Wenn man nichts isst, verliert der Körper noch weiter Gewicht, was nicht Fett ist. Ein großer Faktor dabei ist der Wassergehalt des Körpers, der andere Muskeln. Den Verlust von Muskeln kann man nicht so gut errechnen, da dieser sehr Indivuduell ist. Personen mit mehr Muskeln können unterm Strich im Netto-Gewicht Muskeln verlieren und haben trotzdem noch einen hohen kcal-Bedarf.
Geschätzer Wasserverlust, wenn man 15 Tage nichts isst: 5.75 Kilogramm!
Wichtige Informationen, wenn man 15 Tage nichts Essen möchte
Die obigen Berechnungen basieren auf reinen kcal-berechnungen. Wir gehen dabei von verschiedenen Kcal-Anforderungen pro Tag aus. Ebenso gehen wir davon aus, dass sich die entsprechende Person nicht bewegt! Wenn Ein kcal-Verbrauch durch Bewegung hinzukommt, so kann der Tatsächiche Gewichtsverlust noch größer sein.
Aber: Je länger eine Person nichts isst, desto weniger Energie hat diese pro Tag zur Verfügung und muss zwangsläufig eine Pause machen! Irgendwann kann der Körper noch überleben, aber die Person nicht nicht mehr ernsthaft in der Lage sein irgendwelche Dinge zu erledigen.
Wenn ein Fasten von 7 Tagen oder länger vorgesehen wird, sollte wenigstens Multivitamine zu sich genommen werden, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Sollte länger als drei Tage nichts gegessen werden, sollte dringend ein Arzt zugezogen werden!
