Idealgewicht

So viel sollte man mit 1,54m wiegen. (Als Mann oder Frau)

Hier findest du die Antwort auf die Frage: Wie viel sollte man mit 1,54m wiegen? Wir haben uns hingesetzt und ein wenig grechnet.

Mit einer Größe von 1,54m (154cm) sollte man als Frau 49,8 kg wiegen. Als Mann sollte man 54,5 kg wiegen. Wenn man zwischen 45,1 kg und 59,1 kg wiegt ist das Körpergewicht ohne Berücksichtigung des Geschlechts in einem akzeptablen Bereich.

Gewichtsklasse Gewicht für 1,54m
Untergewicht Unter 45,1 kg
Empfohlen 45,1 kg bis 59,1 kg
Leichtes Übergewicht 59,3 kg bis 70,9 kg
Hohes Übergewicht 71,1 kg (und Aufwärts)

Wie viel sollte man als Mädchen mit 1,54m wiegen?

Die oben genannten Zahlen gelten für Frauen und für Männer. Daher gilt: Mädchen sollten bei 1,54m 49,8 kg wiegen.

Man sollte allerdings eines beachten: Dies ist eine rein mathematische Nummer. Das tatsächliche Gewicht eines Mädchen bzw. einer jungen Frau variiert ieden Monat stark. Daher ist folgende Empfehlung viel passender:

Als Mädchen mit 1,54m sollte man zwischen 45,1 kg und 56,9 wiegen.

Wie viel sollte man als Junge mit 1,54m wiegen?

Die oben genannten Zahlen gelten für Frauen und für Männer. Daher gilt: Jungen sollten bei 1,54m 54,5 kg wiegen.

Man sollte allerdings eines beachten: Dies ist eine rein mathematische Nummer. Das tatsächliche Gewicht eines Jungen bzw. einem jungen Mann variiert ieden Monat ebenfalls (Allerdings nicht so stark wie bei Frauen bzw. Mädchen). Daher ist folgende Empfehlung viel passender:

Als Junge mit 1,54m sollte man zwischen 45,1 kg und 56,9 wiegen.

Die Empfehlung für des perfekte Gewicht bei 1,54m bei Jungen ist größer, da Jungen in der Regel mehr Muskeln haben. Es liegt bei einem BMI von 23

Wie viel sollte man als Frau mit 1,54m wiegen?

Die oben genannten Zahlen gelten auch für erwachsene Frauen und für Männer. Daher gilt: Frauen sollten bei 1,54m 49,8 kg wiegen.

Wie auch bei den Mädchen müssen Frauen eins beachten: Diese Angabe sollte eher als eine Orientierung gesehen werden. Das tatsächliche Gewicht einer Frau variiert jeden Monat stark auf Grund von Wassereinlagerungen. Daher ist der folgende Gewichtsbereich ein besserer Ansatz:

Eine Frau mit 1,54m sollten zwischen 45,1 kg und 56,9 wiegen.

Wie viel sollte man als Mann mit 1,54m wiegen?

Die oben genannten Zahlen gelten auch für erwachsene Männer. Daher gilt auch für männer:: Ein Mann sollten bei 1,54m 54,5 kg wiegen.

Wie auch bei den Jungen müssen Männer eins beachten: Diese Angabe sollte eher als eine Orientierung für ein gesundes Körpergewicht gesehen werden. Männern wird zugestanden etwas mehr zu wiegen (bei der Gewichtsempfehlung), um Muskeln besser berücksichtigen zu können. Daher ist der folgende Gewichtsbereich ein besserer Ansatz für den Alltag:

Ein Mann mit 1,54m sollten zwischen 45,1 kg und 56,9 wiegen.

Wie viel darf man mit 1,54m wiegen?

Man darf mit 1,54m zwischen 45,1 kg und 56,9 kg wiegen.
Als Frau sollte man 49,8 kg angepeilen. Als Mann sollte man 54,5 kg wiegen.

Wie man das passende Gewicht für Personen mit 1,54m herausfindet

Die in diesem Artikel präsentierten Zahlen sind nicht einfach ausgedacht, sondern basieren auf den üblichen Empfehlungen bezüglich des Gewichts. Als Grundlage wird jeweils der BMI genommen und entsprechend gerechnet. Der den BMI erhält man, wenn man wie folgt rechnet: Kilogramm / Körpergröße2.

Für Fraunen nimmt man einen BMI von 21 an. Für Männer nimmt man 23 an. In der folgenden Tabelle findest du eine Übersicht und einordnung des BMI bei einer Körperhöhe von 1,54m.

Beschreibung Gewicht für 1,54m BMI
Untergewicht Unter 45,1 kg 19 oder kleiner
Normalgewicht 45,1 kg bis 56,9 kg 19 – 24,9
Pre-Adipositas 59,3 kg bis 70,9 kg 26 – 29,9
Adipositas Grad 1 (Fettleibig) 71,1 kg bis 82,8 kg 30 – 34,9
Adipositas Grad 2 83,0 kg bis 94,6 kg 35 – 39,9
Adipositas Grad 3 94,9 kg und mehr 40 und höher

Zusammenfassung: Wie viel sollte man wiegen wenn man 1,54m groß ist?

Also, was ist die Antwortet man auf die folgende Frage: Was sollte man bei einer Größe von 154 cm wiegen?
Mit einer Größe von 154 cm darf man zwischen 45,1 und 59,1 wiegen.