Gesundes Gewicht bei 2,02m / 202cm (für Frau und Mann)
Hier findest du die Antwort auf die Frage: Was ist ein gesundes Gewicht bei einer Körperhöhe von 202cm? Wir haben uns hingesetzt und ein wenig für dich gerechnet und recherchiert.
Mit einer Größe von 2,02m (202cm) gilt ein Gewicht von 75,5 kg als Gesund. Als Mann gilt ein Gewicht von 75,5 kg als Gesund. Allerdngs: Wenn man zwischen 77,5 kg und 101,6 kg wiegt ist das Körpergewicht ohne Berücksichtigung des Geschlechts in einem akzeptablen Bereich und gilt als Gesund. In der Regel ‘erlaubt’ man Männern mehr Gewicht, da diese in der Regel mehr Muskelmasse besitzen.
Gewichtsklasse
Gewicht für 2,02m
Untergewicht
Unter 75,5 kg
Gesundes Gewicht
77,5 kg bis 101,6 kg
Leichtes Übergewicht
102,0 kg bis 122,0 kg
Hohes Übergewicht
122,4 kg (und Aufwärts)
Einige Ärzte und Ernährungswissenschaftler gehen davon aus, dass leichtes Übergewicht bei ausreichender Bewegung immer noch als Gesund gelten sollte. Da wir hier aber lieber auf Nummer sicher gehen wollen, bleiben wir bei den strikteren Angaben.
Was gilt als gesundes Gewicht bei einem Mädchen mit 2,02m (202 cm)?
Die oben genannten Zahlen gelten für Frauen und für Männer. Daher gilt: Mädchen sollten bei 2,02m (202cm) mindestens 75,5 kg wiegen. Besser wäre ein Gewicht um die 85,7
Du solltest allerdings eines beachten: Dies ist eine rein mathematische Nummer! Das tatsächliche Gewicht eines Mädchen bzw. einer jungen Frau variiert ieden Monat stark. Daher ist folgende Empfehlung viel passender:
Als Mädchen mit 2,02m (202 cm) muss man zwischen 77,5 kg und 97,9 wiegen. Wer deutlich davon abweicht, sollte ärztliche Hilfe aufsuchen! Je nach Alter des Mädchens kann auch sein, dass sich eventuelles Übergewicht verwächst.
Was gilt als gesundes Gewicht bei einem Jungen mit 2,02m (202cm)?
Die in der Einführung genannten Zahlen gelten für beide Geschlechter. Daher gilt auch für Jungen: Jungen bzw. Männer sollten bei 2,02m (202cm) 93,8 kg wiegen. Ein Junger / junger Mann muss mindestens 79,6 kg wiegen. Alles darunter ist gefährlich und sollte medizinisch überprüft werden!
Man sollte allerdings eines beachten: Auch dies ist eine rein mathematische Berechnung des Gewichts. Das tatsächliche Gewicht eines Jungen bzw. einem jungen Mann variiert ieden Monat ebenfalls (Allerdings nicht so stark wie bei Frauen bzw. Mädchen). Und kann jeden Morgen um mehrere Kilogramm schwanken. Daher ist folgende Empfehlung viel passender und in der Realität einfach umsetzbarer:
Als Junge mit 2,02m sollte man zwischen 77,5 kg und 97,9 wiegen und gilt damit als Gesund.
Die Empfehlung für das gesunde Gewicht bei 2,02m (202 cm) bei Jungen ist größer, da Jungen in der Regel mehr Muskeln haben. Es liegt bei einem BMI von 23. Eine männliche Person muss allerdings mindestens 75,5 kg wiegen, um nicht im Untergewicht zu landen und als Gesund zu gelten!
Was gilt als gesundes Gewicht bei einer Frau mit 2,02m (202 cm)?
Die oben genannten Zahlen gelten auch für erwachsene Frauen und für Männer. Daher gilt: Frauen sollten bei 2,02m 85,7 kg wiegen. Ansonsten gilt auch hier ein Mindestgewicht von 75,5 kg
Wie auch bei den Mädchen müssen Frauen eins beachten: Diese Angabe sollte eher als eine Orientierung gesehen werden. Das tatsächliche Gewicht einer Frau variiert jeden Monat stark auf Grund von Wassereinlagerungen. Daher ist der folgende Gewichtsbereich ein besserer Ansatz:
Eine Frau mit 2,02m muss zwischen 77,5 kg und 97,9 wiegen.
Was gilt als gesundes Gewicht bei einem Mann 2,02m (202 cm)?
Die oben genannten Zahlen und Berechnungen gelten auch für erwachsene Männer. Daher gilt auch für Männer:: Ein Mann muss bei 2,02m 93,8 kg wiegen.. Das Mindestgewicht eines Mannes bei 202 cm Körperhöhhe beträgt 75,5 kg
Wie auch bei den Jungen müssen Männer eins beachten: Diese Angabe sollte eher als eine Orientierung für ein gesundes Körpergewicht gesehen werden. Männern wird zugestanden etwas mehr zu wiegen (bei der Gewichtsempfehlung), um Muskeln besser berücksichtigen zu können. Daher ist der folgende Gewichtsbereich ein besserer Ansatz für den Alltag:
Ein Mann mit 2,02m muss bzw. sollte zwischen 77,5 kg und 97,9 wiegen.
Was ist das gesunde Gewicht bei 2,02m?
Man muss mit 2,02m (202 cm) zwischen 79,6 kg und 100,0 kg wiegen, damit es als gesundes Gewicht gilt. Als Frau sollte man etwa 85,7 kg angepeilen. Als Mann sollte man 93,8 kg wiegen, um als sehr gesund zu gelten. Beide Geschlechter sollten bei 202cm mindestens gesunde 79,6 kg wiegen.
Wie man das gesunde Gewicht für Personen mit 2,02m herausfindet
Die in diesem Artikel präsentierten Zahlen sind nicht einfach ausgedacht, sondern basieren auf den üblichen Empfehlungen bezüglich gesundem Gewichts. Als Grundlage wird jeweils der BMI genommen und entsprechend gerechnet. Den BMI erhält man, wenn man folgende Formel anwendet: Kilogramm / Körpergröße2.
Für Fraunen nimmt man einen idealen BMI von 21 an. Für Männer nimmt man einen idealen BMI von 23 an. In der folgenden Tabelle findest du eine Übersicht und einordnung des BMI bei einer Körperhöhe von 2,02m und ab wann welcher BMI als Gesund bzw. Ungesund gilt.
Beschreibung
Gewicht für 2,02m
BMI
Mindest Gewicht
Unter 75,5 kg
18,5 oder kleiner
Untergewicht
Unter 77,5 kg
19 oder kleiner
Gesundes Gewicht
77,5 kg bis 102,0 kg
19 – 24,9
Pre-Adipositas
102,0 kg bis 122,4 kg
25 – 29,9
Adipositas Grad 1 (Fettleibig)
122,4 kg bis 142,8 kg
30 – 34,9
Adipositas Grad 2
142,8 kg bis 163,2 kg
35 – 39,9
Adipositas Grad 3
163,2 kg und mehr
40 und höher
Zusammenfassung: Welches Gewicht ist noch gesund, wenn man 2,02m (202 cm) groß ist?
Also, was ist die Antwortet man auf die folgende Frage: Welches Gewicht ist noch gesund, wenn man 202 cm groß ist? Mit einer Größe von 202 cm gilt ein Körpergewicht zwischen 75,5 und 101,6 als Gesund. Jede Person mit 202 cm Körpergröße muss mindestens 75,5 kg wiegen. (Dies ist die Untergrenze für ein gesundes Gewicht)
