Gewichtsabnahme

9 Tage nichts essen – Was nimmt man ab? (Genaue Daten)

Wie viel nimmt man ab, wenn man 9 Tage nichts isst? Dieser Frage sind wir nachgegangen und präsentieren hier die Antwort:

Wenn man 9 Tage nichts isst, kann man 2,571 Kilogramm verlieren. Dies basiert auf einem Kaloriendefizit von 2000kcal pro Tag. Der tatsächliche Verlust kann niedriger oder höher Ausfallen, abhängig vom Körper und Geschlecht.

Gewichtsabnahme in 9 Tagen für Männer und Frauen ohne Essen

Hier findest du eine Tabelle mit verschiedenen Daten, die aufzeigen wie viel Männer und Frauen bei verschiedenen Körpergrößen pro Tag an Gewicht verlieren können. Dabei ist der reine Fettverlust berücksichtigt ohne den Verlust von Wasser. Dies sollte durch genügend trinken immer wieder augefüllt werden.

Körpergröße in cm Gewichtsverlust in 9 Tagen bei Männer Gewichtsverlust in 9 Tagen bei Frauen
130 cm 10,267 kg 9,445 kg
135 cm 11,072 kg 10,186 kg
140 cm 11,907 kg 10,954 kg
145 cm 12,773 kg 11,751 kg
150 cm 13,669 kg 12,575 kg
155 cm 14,595 kg 13,428 kg
160 cm 15,552 kg 14,308 kg
165 cm 16,539 kg 15,216 kg
170 cm 17,557 kg 16,152 kg
175 cm 18,605 kg 17,116 kg
180 cm 19,683 kg 18,108 kg
185 cm 20,792 kg 19,128 kg
190 cm 21,931 kg 20,176 kg
195 cm 23,100 kg 21,252 kg
200 cm 24,300 kg 22,356 kg

Gewichtsabnahme in 9 Tagen im Verhältnis unterschiedlicher Kalorienbedarfsangaben

Kalorienbedarf pro Tag Gewichtsverlust in 9 Tagen
1500 kcal 1,929 kg
1750 kcal 2,250 kg
2000 kcal 2,571 kg
2250 kcal 2,893 kg
2500 kcal 3,214 kg

Wichtig: Bevor du es ausprobierst 9 Tage ohne Essen auszukommen, konsultiere auf jeden Fall vorher einen Arzt. Das weglassen von Nahrungsmitteln auf längere Zeit kann gefährlich für den KÖrper werden. Bitte lasse vorsicht walten!

Weitere Abnehmfaktoren, wenn man 9 Tage nichts isst

Die obigen Zahlen beziehen sich auf reinen Fettabbau. Wenn man nichts isst, verliert der Körper noch weiter Gewicht, was nicht Fett ist. Ein großer Faktor dabei ist der Wassergehalt des Körpers, der andere Muskeln. Den Verlust von Muskeln kann man nicht so gut errechnen, da dieser sehr Indivuduell ist. Personen mit mehr Muskeln können unterm Strich im Netto-Gewicht Muskeln verlieren und haben trotzdem noch einen hohen kcal-Bedarf.

Geschätzer Wasserverlust, wenn man 9 Tage nichts isst: 4.25 Kilogramm!

Wichtige Informationen, wenn man 9 Tage nichts Essen möchte

Die obigen Berechnungen basieren auf reinen kcal-berechnungen. Wir gehen dabei von verschiedenen Kcal-Anforderungen pro Tag aus. Ebenso gehen wir davon aus, dass sich die entsprechende Person nicht bewegt! Wenn Ein kcal-Verbrauch durch Bewegung hinzukommt, so kann der Tatsächiche Gewichtsverlust noch größer sein.

Aber: Je länger eine Person nichts isst, desto weniger Energie hat diese pro Tag zur Verfügung und muss zwangsläufig eine Pause machen! Irgendwann kann der Körper noch überleben, aber die Person nicht nicht mehr ernsthaft in der Lage sein irgendwelche Dinge zu erledigen.

Wenn ein Fasten von 7 Tagen oder länger vorgesehen wird, sollte wenigstens Multivitamine zu sich genommen werden, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Sollte länger als drei Tage nichts gegessen werden, sollte dringend ein Arzt zugezogen werden!