26 Tage nichts essen – Was nimmt man ab? (Genaue Daten)
Wie viel nimmt man ab, wenn man 26 Tage nichts isst? Dieser Frage sind wir nachgegangen und präsentieren hier die Antwort:
Wenn man 26 Tage nichts isst, kann man 7,429 Kilogramm verlieren. Dies basiert auf einem Kaloriendefizit von 2000kcal pro Tag. Der tatsächliche Verlust kann niedriger oder höher Ausfallen, abhängig vom Körper und Geschlecht.
Gewichtsabnahme in 26 Tagen für Männer und Frauen ohne Essen
Hier findest du eine Tabelle mit verschiedenen Daten, die aufzeigen wie viel Männer und Frauen bei verschiedenen Körpergrößen pro Tag an Gewicht verlieren können. Dabei ist der reine Fettverlust berücksichtigt ohne den Verlust von Wasser. Dies sollte durch genügend trinken immer wieder augefüllt werden.
Körpergröße in cm
Gewichtsverlust in 26 Tagen bei Männer
Gewichtsverlust in 26 Tagen bei Frauen
130 cm
85,683 kg
78,828 kg
135 cm
92,401 kg
85,009 kg
140 cm
99,372 kg
91,422 kg
145 cm
106,597 kg
98,069 kg
150 cm
114,075 kg
104,949 kg
155 cm
121,807 kg
112,062 kg
160 cm
129,792 kg
119,409 kg
165 cm
138,031 kg
126,988 kg
170 cm
146,523 kg
134,801 kg
175 cm
155,269 kg
142,847 kg
180 cm
164,268 kg
151,127 kg
185 cm
173,521 kg
159,639 kg
190 cm
183,027 kg
168,385 kg
195 cm
192,787 kg
177,364 kg
200 cm
202,800 kg
186,576 kg
Gewichtsabnahme in 26 Tagen im Verhältnis unterschiedlicher Kalorienbedarfsangaben
Kalorienbedarf pro Tag
Gewichtsverlust in 26 Tagen
1500 kcal
5,571 kg
1750 kcal
6,500 kg
2000 kcal
7,429 kg
2250 kcal
8,357 kg
2500 kcal
9,286 kg
Wichtig: Bevor du es ausprobierst 26 Tage ohne Essen auszukommen, konsultiere auf jeden Fall vorher einen Arzt. Das weglassen von Nahrungsmitteln auf längere Zeit kann gefährlich für den KÖrper werden. Bitte lasse vorsicht walten!
Weitere Abnehmfaktoren, wenn man 26 Tage nichts isst
Die obigen Zahlen beziehen sich auf reinen Fettabbau. Wenn man nichts isst, verliert der Körper noch weiter Gewicht, was nicht Fett ist. Ein großer Faktor dabei ist der Wassergehalt des Körpers, der andere Muskeln. Den Verlust von Muskeln kann man nicht so gut errechnen, da dieser sehr Indivuduell ist. Personen mit mehr Muskeln können unterm Strich im Netto-Gewicht Muskeln verlieren und haben trotzdem noch einen hohen kcal-Bedarf.
Geschätzer Wasserverlust, wenn man 26 Tage nichts isst: 8.5 Kilogramm!
Wichtige Informationen, wenn man 26 Tage nichts Essen möchte
Die obigen Berechnungen basieren auf reinen kcal-berechnungen. Wir gehen dabei von verschiedenen Kcal-Anforderungen pro Tag aus. Ebenso gehen wir davon aus, dass sich die entsprechende Person nicht bewegt! Wenn Ein kcal-Verbrauch durch Bewegung hinzukommt, so kann der Tatsächiche Gewichtsverlust noch größer sein.
Aber: Je länger eine Person nichts isst, desto weniger Energie hat diese pro Tag zur Verfügung und muss zwangsläufig eine Pause machen! Irgendwann kann der Körper noch überleben, aber die Person nicht nicht mehr ernsthaft in der Lage sein irgendwelche Dinge zu erledigen.
Wenn ein Fasten von 7 Tagen oder länger vorgesehen wird, sollte wenigstens Multivitamine zu sich genommen werden, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Sollte länger als drei Tage nichts gegessen werden, sollte dringend ein Arzt zugezogen werden!
