24 Tage nichts essen – Was nimmt man ab? (Genaue Daten)
Wie viel nimmt man ab, wenn man 24 Tage nichts isst? Dieser Frage sind wir nachgegangen und präsentieren hier die Antwort:
Wenn man 24 Tage nichts isst, kann man 6,857 Kilogramm verlieren. Dies basiert auf einem Kaloriendefizit von 2000kcal pro Tag. Der tatsächliche Verlust kann niedriger oder höher Ausfallen, abhängig vom Körper und Geschlecht.
Gewichtsabnahme in 24 Tagen für Männer und Frauen ohne Essen
Hier findest du eine Tabelle mit verschiedenen Daten, die aufzeigen wie viel Männer und Frauen bei verschiedenen Körpergrößen pro Tag an Gewicht verlieren können. Dabei ist der reine Fettverlust berücksichtigt ohne den Verlust von Wasser. Dies sollte durch genügend trinken immer wieder augefüllt werden.
Körpergröße in cm
Gewichtsverlust in 24 Tagen bei Männer
Gewichtsverlust in 24 Tagen bei Frauen
130 cm
73,008 kg
67,167 kg
135 cm
78,732 kg
72,433 kg
140 cm
84,672 kg
77,898 kg
145 cm
90,828 kg
83,562 kg
150 cm
97,200 kg
89,424 kg
155 cm
103,788 kg
95,485 kg
160 cm
110,592 kg
101,745 kg
165 cm
117,612 kg
108,203 kg
170 cm
124,848 kg
114,860 kg
175 cm
132,300 kg
121,716 kg
180 cm
139,968 kg
128,771 kg
185 cm
147,852 kg
136,024 kg
190 cm
155,952 kg
143,476 kg
195 cm
164,268 kg
151,127 kg
200 cm
172,800 kg
158,976 kg
Gewichtsabnahme in 24 Tagen im Verhältnis unterschiedlicher Kalorienbedarfsangaben
Kalorienbedarf pro Tag
Gewichtsverlust in 24 Tagen
1500 kcal
5,143 kg
1750 kcal
6,000 kg
2000 kcal
6,857 kg
2250 kcal
7,714 kg
2500 kcal
8,571 kg
Wichtig: Bevor du es ausprobierst 24 Tage ohne Essen auszukommen, konsultiere auf jeden Fall vorher einen Arzt. Das weglassen von Nahrungsmitteln auf längere Zeit kann gefährlich für den KÖrper werden. Bitte lasse vorsicht walten!
Weitere Abnehmfaktoren, wenn man 24 Tage nichts isst
Die obigen Zahlen beziehen sich auf reinen Fettabbau. Wenn man nichts isst, verliert der Körper noch weiter Gewicht, was nicht Fett ist. Ein großer Faktor dabei ist der Wassergehalt des Körpers, der andere Muskeln. Den Verlust von Muskeln kann man nicht so gut errechnen, da dieser sehr Indivuduell ist. Personen mit mehr Muskeln können unterm Strich im Netto-Gewicht Muskeln verlieren und haben trotzdem noch einen hohen kcal-Bedarf.
Geschätzer Wasserverlust, wenn man 24 Tage nichts isst: 8 Kilogramm!
Wichtige Informationen, wenn man 24 Tage nichts Essen möchte
Die obigen Berechnungen basieren auf reinen kcal-berechnungen. Wir gehen dabei von verschiedenen Kcal-Anforderungen pro Tag aus. Ebenso gehen wir davon aus, dass sich die entsprechende Person nicht bewegt! Wenn Ein kcal-Verbrauch durch Bewegung hinzukommt, so kann der Tatsächiche Gewichtsverlust noch größer sein.
Aber: Je länger eine Person nichts isst, desto weniger Energie hat diese pro Tag zur Verfügung und muss zwangsläufig eine Pause machen! Irgendwann kann der Körper noch überleben, aber die Person nicht nicht mehr ernsthaft in der Lage sein irgendwelche Dinge zu erledigen.
Wenn ein Fasten von 7 Tagen oder länger vorgesehen wird, sollte wenigstens Multivitamine zu sich genommen werden, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Sollte länger als drei Tage nichts gegessen werden, sollte dringend ein Arzt zugezogen werden!
