Idealgewicht

Idealgewicht bei 1,90m Körpergröße (Frau und Mann)

In diesem Artikel haben wir Informationen zum Thema Idealgewicht zusammgengestellt und beantworten die Frage: Was ist das Idealgewicht mit 1,90m Körpergröße?

Das Idealgewicht bei einer Körperhöhe von 1,90m (190cm) ist 79,4 kg. Der Bereich von 68,6 kg bis 86,6 kg gilt ebenfalls als gesund und als ideal. Dies gilt für Männer und für Frauen.

Wieviel darf ich wiegen bei 190cm (1,90m)?

Ein Person mit einer Körpergröße von 190cm darf zwischen 68,6 kg und 86,6 kg Körpergewicht wiegen. Dieser Bereich gilt als Idealgewicht für Männer und Frauen gleichermaßen.

Eine dauerhafte über- oder unterschreitung dieses Gewichtsbereiches kann zu dauerhaften Schaden am Körper führen und sollte korrigiert werden;- ggf. unter ärztlicher Betreuung.

Berechnung des Idealgewichts für 190cm (1,90m)

Die Bereichnung des Idealgewichts auf dieser Seite wird durch dem BMI vorgenommen. Der BMI zählst als einer der zuverlässigsten Faktoren bezüglich Gewicht einer Person. Dabei wird die folgende Formel verwendet: Gewicht in kg geiteilt durch die Körperhöhe in Metern zum Quadrat. Als unterste Grenze wird ein BMI von 19 (68,6 kg) angenommen. Die Obergrenze von 24,9 (89,9 kg). Als Idealgewicht wird ein BMI von 22 (79,4 kg) genommen.

Gewichtsklasse Gewicht für 1,90m BMI
Untergewicht Unter 68,6 kg unter 19
Normalgewicht 68,6 kg bis 86,6 kg 19 – 24,9
Präadipositas (Leichtes Übergewicht) 90,3 kg bis 104,7 kg 25 – 29,9
Adipositas Grad 1 108,3 kg bis 122,7 kg 30 – 34,9
Adipositas Grad 2 126,4 kg bis 140,8 kg 35 – 39,9
Adipositas Grad 3 144,4 kg und darüber über 40

Normalgewicht bei einer Frau mit einer Größe von 190cm (1,90m)

Die oben genannten Zahlen gelten für Frauen und für Männer. Daher ist das Normalgewicht für eine Frau nicht eine fixe Zahl, sondern ein gewisser Gewichtsbereich. Dieser Gewichtsbereich liegt bei einer 190cm großen Frau bei 68,6 kg bis 86,6 kg. Diese Werte gelten für so ziemlich alle Frauen. Ausgenommen davon können Profi-Sportler sein oder Frauen, die wie ein Profi trainieren und entsprechende Muskulatur haben. Während der Periode kann das Gewicht durch zusätzliches Wasser im Körper höher sein, als sonst.

Normalgewicht für einen Mann mit einer Körperhöhe von 190cm (1,90m)

Die oben genannten Zahl sind ebenfalls gültig für Männer. Daher ergibt sich ein Bereich des Normalgewichts von 68,6 kg bis 86,6 kg. Die Schwankungen innerhalb eines Monats bei Männern sind in der Regel nicht so groß, wie bei Frauen. Ebenso neigen Männer dazu höhere BMI zu haben, als Frauen. Dies erklärt sich in der Regel mit einer höheren Muskelmasse. Das Phänomen, dass durchtrainierte Männer mehr wiegen als das Ideal, ist öfter anzutreffen.