Idealgewicht

Idealgewicht bei 1,56m Körpergröße (Frau und Mann)

In diesem Artikel haben wir Informationen zum Thema Idealgewicht zusammgengestellt und beantworten die Frage: Was ist das Idealgewicht mit 1,56m Körpergröße?

Das Idealgewicht bei einer Körperhöhe von 1,56m (156cm) ist 53,5 kg. Der Bereich von 46,2 kg bis 58,4 kg gilt ebenfalls als gesund und als ideal. Dies gilt für Männer und für Frauen.

Wieviel darf ich wiegen bei 156cm (1,56m)?

Ein Person mit einer Körpergröße von 156cm darf zwischen 46,2 kg und 58,4 kg Körpergewicht wiegen. Dieser Bereich gilt als Idealgewicht für Männer und Frauen gleichermaßen.

Eine dauerhafte über- oder unterschreitung dieses Gewichtsbereiches kann zu dauerhaften Schaden am Körper führen und sollte korrigiert werden;- ggf. unter ärztlicher Betreuung.

Berechnung des Idealgewichts für 156cm (1,56m)

Die Bereichnung des Idealgewichts auf dieser Seite wird durch dem BMI vorgenommen. Der BMI zählst als einer der zuverlässigsten Faktoren bezüglich Gewicht einer Person. Dabei wird die folgende Formel verwendet: Gewicht in kg geiteilt durch die Körperhöhe in Metern zum Quadrat. Als unterste Grenze wird ein BMI von 19 (46,2 kg) angenommen. Die Obergrenze von 24,9 (60,6 kg). Als Idealgewicht wird ein BMI von 22 (53,5 kg) genommen.

Gewichtsklasse Gewicht für 1,56m BMI
Untergewicht Unter 46,2 kg unter 19
Normalgewicht 46,2 kg bis 58,4 kg 19 – 24,9
Präadipositas (Leichtes Übergewicht) 60,8 kg bis 70,6 kg 25 – 29,9
Adipositas Grad 1 73,0 kg bis 82,7 kg 30 – 34,9
Adipositas Grad 2 85,2 kg bis 94,9 kg 35 – 39,9
Adipositas Grad 3 97,3 kg und darüber über 40

Normalgewicht bei einer Frau mit einer Größe von 156cm (1,56m)

Die oben genannten Zahlen gelten für Frauen und für Männer. Daher ist das Normalgewicht für eine Frau nicht eine fixe Zahl, sondern ein gewisser Gewichtsbereich. Dieser Gewichtsbereich liegt bei einer 156cm großen Frau bei 46,2 kg bis 58,4 kg. Diese Werte gelten für so ziemlich alle Frauen. Ausgenommen davon können Profi-Sportler sein oder Frauen, die wie ein Profi trainieren und entsprechende Muskulatur haben. Während der Periode kann das Gewicht durch zusätzliches Wasser im Körper höher sein, als sonst.

Normalgewicht für einen Mann mit einer Körperhöhe von 156cm (1,56m)

Die oben genannten Zahl sind ebenfalls gültig für Männer. Daher ergibt sich ein Bereich des Normalgewichts von 46,2 kg bis 58,4 kg. Die Schwankungen innerhalb eines Monats bei Männern sind in der Regel nicht so groß, wie bei Frauen. Ebenso neigen Männer dazu höhere BMI zu haben, als Frauen. Dies erklärt sich in der Regel mit einer höheren Muskelmasse. Das Phänomen, dass durchtrainierte Männer mehr wiegen als das Ideal, ist öfter anzutreffen.