Idealgewicht

Wie viel muss ich wiegen bei 210 cm? (Frau und Mann)

Hier findest du die Antwort auf die Frage: Wie viel muss ich wiegen bei einer Körperhöhe von 210cm wiegen? Wir haben uns hingesetzt und ein wenig für dich gerechnet.

Mit einer Größe von 2,10m (210cm) muss (sollte) man als Frau mindestens 81,6 kg wiegen. Als Mann muss (sollte) man 81,6 kg wiegen. Wenn man zwischen 83,8 kg und 109,8 kg wiegt ist das Körpergewicht ohne Berücksichtigung des Geschlechts in einem akzeptablen Bereich und gilt als Gesund.

Gewichtsklasse Gewicht für 2,10m
Untergewicht Unter 81,6 kg
Empfohlen 83,8 kg bis 109,8 kg
Leichtes Übergewicht 110,3 kg bis 131,9 kg
Hohes Übergewicht 132,3 kg (und Aufwärts)

Wie viel muss ich als Mädchen bei 2,10m (210 cm) wiegen?

Die oben genannten Zahlen gelten für Frauen und für Männer. Daher gilt: Mädchen sollten bei 2,10m (210cm) mindestens 81,6 kg wiegen. Besser wäre ein Gewicht um die 92,6

Du solltest allerdings eines beachten: Dies ist eine rein mathematische Nummer! Das tatsächliche Gewicht eines Mädchen bzw. einer jungen Frau variiert ieden Monat stark. Daher ist folgende Empfehlung viel passender:

Als Mädchen mit 2,10m (210 cm) muss man zwischen 83,8 kg und 105,8 wiegen. Wer deutlich davon abweicht, sollte ärztliche Hilfe aufsuchen!

Wie viel muss man als Junge bei 2,10m (210cm) wiegen?

Die in der Einführung genannten Zahlen gelten für beide Geschlechter. Daher gilt auch für Jungen: Jungen bzw. Männer sollten bei 2,10m (210cm) 101,4 kg wiegen. Ein Mann / Junge muss mindestens 86,0 kg wiegen. Alles darunter ist gefährlich und sollte medizinisch überprüft werden!

Man sollte allerdings eines beachten: Auch dies ist eine rein mathematische Berechnung des Gewichts. Das tatsächliche Gewicht eines Jungen bzw. einem jungen Mann variiert ieden Monat ebenfalls (Allerdings nicht so stark wie bei Frauen bzw. Mädchen). Und kann jeden Morgen um mehrere Kilogramm schwanken. Daher ist folgende Empfehlung viel passender und in der Realität einfach umsetzbarer:

Als Junge mit 2,10m sollte man zwischen 83,8 kg und 105,8 wiegen.

Die Empfehlung für des perfekte Gewicht bei 2,10m (210 cm) bei Jungen ist größer, da Jungen in der Regel mehr Muskeln haben. Es liegt bei einem BMI von 23. Eine männliche Person muss allerdings mindestens 81,6 kg wiegen, um nicht im Untergewicht zu landen!

Wie viel muss man als Frau mit 2,10m (210 cm) wiegen?

Die oben genannten Zahlen gelten auch für erwachsene Frauen und für Männer. Daher gilt: Frauen sollten bei 2,10m 92,6 kg wiegen. Ansonsten gilt auch hier ein Mindestgewicht von 81,6 kg

Wie auch bei den Mädchen müssen Frauen eins beachten: Diese Angabe sollte eher als eine Orientierung gesehen werden. Das tatsächliche Gewicht einer Frau variiert jeden Monat stark auf Grund von Wassereinlagerungen. Daher ist der folgende Gewichtsbereich ein besserer Ansatz:

Eine Frau mit 2,10m muss zwischen 83,8 kg und 105,8 wiegen.

Wie viel muss man als Mann mit 2,10m (210 cm) wiegen?

Die oben genannten Zahlen und Berechnungen gelten auch für erwachsene Männer. Daher gilt auch für Männer:: Ein Mann muss bei 2,10m 101,4 kg wiegen.. Das Mindestgewicht eines Mannes bei 210 cm Körperhöhhe beträgt 81,6 kg

Wie auch bei den Jungen müssen Männer eins beachten: Diese Angabe sollte eher als eine Orientierung für ein gesundes Körpergewicht gesehen werden. Männern wird zugestanden etwas mehr zu wiegen (bei der Gewichtsempfehlung), um Muskeln besser berücksichtigen zu können. Daher ist der folgende Gewichtsbereich ein besserer Ansatz für den Alltag:

Ein Mann mit 2,10m muss bzw. sollte zwischen 83,8 kg und 105,8 wiegen.

Wie viel muss ich mit 2,10m wiegen?

Man muss mit 2,10m (210 cm) zwischen 86,0 kg und 108,0 kg wiegen.
Als Frau sollte man 92,6 kg angepeilen. Als Mann sollte man 101,4 kg wiegen. Beide Geschlechter sollten bei 210cm Mindestens 86,0 kg wiegen.

Wie man das passende Gewicht für Personen mit 2,10m herausfindet

Die in diesem Artikel präsentierten Zahlen sind nicht einfach ausgedacht, sondern basieren auf den üblichen Empfehlungen bezüglich des Gewichts. Als Grundlage wird jeweils der BMI genommen und entsprechend gerechnet. Der den BMI erhält man, wenn man wie folgt rechnet: Kilogramm / Körpergröße2.

Für Fraunen nimmt man einen BMI von 21 an. Für Männer nimmt man 23 an. In der folgenden Tabelle findest du eine Übersicht und einordnung des BMI bei einer Körperhöhe von 2,10m.

Beschreibung Gewicht für 2,10m BMI
Mindest Gewicht Unter 81,6 kg 18,5 oder kleiner
Untergewicht Unter 83,8 kg 19 oder kleiner
Normalgewicht 83,8 kg bis 105,8 kg 19 – 24,9
Pre-Adipositas 110,3 kg bis 131,9 kg 26 – 29,9
Adipositas Grad 1 (Fettleibig) 132,3 kg bis 153,9 kg 30 – 34,9
Adipositas Grad 2 154,4 kg bis 176,0 kg 35 – 39,9
Adipositas Grad 3 176,4 kg und mehr 40 und höher

Zusammenfassung: Wie viel muss man wiegen wenn man 2,10m (210 cm) groß ist?

Also, was ist die Antwortet man auf die folgende Frage: Was muss man bei einer Größe von 210 cm wiegen?
Mit einer Größe von 210 cm darf man zwischen 81,6 und 109,8 wiegen. Jede Person mit 210 cm Körpergröße muss 81,6 kg wiegen.

Wie viel kg muss eine Frau mit 2,10m haben?

Eine gesunde Frau mit 2,10m muss ein Gewicht von mindestens 81,6 kg haben. Allerings bezeichnet dies – wie schon oft erwähnt – das unterste Gewicht. Besser ist für das Aussehen einer Frau, wenn diese deutlich mehr Gewicht auf den Hüften hat.

Wer keine Lust hat kompliziertes rechnen mit dem BMI, dem sei folgende Faustformel gegeben: Eine Frau muss (in Anführungszeichen) ihre Größe in cm minus 100 wiegen, damit diese als gesund und schön empfunden wird. Bei 210 cm wären das 110 Kilogramm.

Wichtig: Bei einer Schwangerschaft können sich diese Angaben deutlich ändern und sind sehr individuell! Daher sollte sich hier mit einem Frauenarzt konsultiert werden.